¿cómo Amar A Ti Mismo Completamente
Paso 1
Escribe una lista de razones por ti mismo. Piense en elogios que le ha asignado ltimamente y anote las razones por las que debes pensar ms altamente sobre ti mismo. La simpata, cario, y una buena actitud son los puntos positivos que usted debe estar seguro de anotar.
Paso 2
Haga algo bueno para los dems diarios y alabanza a ti mismo por ella. Ya se trate de algo grande como donacin a los necesitados o incluso menos como escribir una nota de Missing You a un viejo amigo. Alabando a ti mismo por las buenas acciones es una parte importante de amarte a ti mismo.
Paso 3
Mantenga un cuaderno especficamente para elogios que recibe. Cada vez que recibas un cumplido asegrese de escribir para que no lo olvides. Si usted se siente abajo comprobar su bloc de notas para recordar por qu debe amarse a s mismo.
Paso 4
Si tiene cualquier pensamiento negativo, anote por qu est sintiendo eso por qu y qu puede hacer al respecto. Un ejemplo:
Paso 5
Hacer las cosas por ti mismo reconfortante. A veces es lo mismo mimo que se merece. Servir un poco de helado de chocolate o relajarse en un bao de espuma relajante. Disfrute para que te sientas bien contigo mismo.
